Nutrimuscle Livre - Guide du Stretching - Delavier Gundill Clémenceau - Default Title - Nutrimuscle


S'étirer est un geste naturel qui entretient autant la vitalité que le bien-être. Instinctivement, la première chose que nous faisons le matin en nous levant est d'ailleurs de nous étirer ! Au-delà de son utilité au quotidien, et de la volonté de conserver aisance, tonicité et mobilité, le stretching constitue également un bon moyen d'accroître ses performances sportives. La souplesse représente en effet un facteur important de la forme physique. Dans cet ouvrage, vous trouverez : Des explications détaillées et documentées sur les bienfaits du stretching et la meilleure façon de le pratiquer, ainsi que sur les moyens d'apprendre à optimiser sa respiration ; De nombreux pas à pas pour réaliser plus de 130 exercices, accompagnés de photo- graphies en couleurs et de dessins anatomiques explicatifs ; Des conseils clairs et précis pour élaborer vous-même un programme d'entraînement personnalisé, en fonction de votre emploi du temps et de votre niveau, et, pour les sportifs, en fonction du sport que vous pratiquez. Grâce à son approche anatomique illustrée unique, que vous soyez débutant ou confirmé, ce guide vous accompagnera dans votre découverte du stretching et votre progression. Nos produits de A à Z, Livres, Nutrition sportive, Offre ambassadeur, Produits de B à Z, Nutridays, NUTRIMUSCLE CHALLENGE15, Offre ambassadeur bis

22.95EUR :

+ D'INFOS COMMANDER

Offres similaires :

logo LE ROI DE LA FENETRE Lames PVC 40 mm (livrées assemblées en tablier complet) avec pose image 273€
logo Varta Batterie de démarrage Varta Promotive Black B14G / A M11 12V 154Ah / 1150A image 268.81€
logo Nutrimuscle Livre - La méthode Delavier de musculation - Volume 3 - Default Title - Nutrimuscle image 23.9€
logo Nutrimuscle Livre - Apprendre l'anatomie musculaire fonctionnelle - Default Title - Nutrimuscle image 22.95€
logo Keter Abri de jardin en résine Sydney 3,48m² + plancher Keter image 899€
logo ASOS DESIGN - T-shirt oversize à imprimé slogan livre - Blanc Blanc M female image 24.99€
logo LE ROI DE LA FENETRE Lames ALU isolées 40 mm (livrées assemblées en tablier complet) avec pose image 290€
logo Nutrimuscle Livre - Musculation pour le fight et les sports de combat - Default Title - Nutrimuscle image 22.95€
logo LE ROI DE LA FENETRE Lames ALU isolées 39 mm (livrées assemblées en tablier complet) image 36€
RECHERCHE
NEWSLETTER PROMO

    Je veux recevoir les offres et promos des partenaires